A k čemu psychoterapie je?

Psychoterapie pomáhá při úzkosti, depresi, vyhoření, vztahových potížích a osobních krizích. Nabízí nový pohled a nástroje pro dlouhodobou změnu.

Co mě čeká na prvním sezení psychoterapie?

Na prvním setkání si domluvíme téma, průběh a organizaci. Sezení trvá 60 minut. Téma si přinesete nebo ho společně hledáme.

Co je systemický přístup v psychoterapii?

Systemický přístup se zaměřuje na vztahy a kontexty. Pomáhá nacházet nové úhly pohledu a zdroje pro změnu.

Psychoterapie České Budějovice | Mgr. Michaela Mottlová

Psychoterapie

Chtěl/a bych pracovat na svém sebevědomí, seberozvoji a mít lepší mezilidské vztahy. Jak to udělat, abychom si doma zase rozuměli? Co můžu udělat víc, aby mě můj život více bavil? Proč jsem to ještě nedokázal/a? Co když už mě nic dobrého nečeká? Odejít nebo neodejít z práce?

Co když mě všichni a všechno poslední dobou štve

a já moc nevím kudy kam.

A k čemu to je?

Psychoterapie pomáhá lidem kteří se cítí přetížení, uvízlí nebo se jim nedaří změnit něco co změnit chtějí. Nepotřebujete diagnózu ani doporučení od lékaře.

Lidé přicházejí s úzkostí, depresí, vyhořením, vztahovými problémy nebo pocitem ztráty smyslu. Ale také ti kteří se chtějí lépe poznat — bez akutní krize, jen pro vlastní rozvoj.

Na terapii není potřeba diagnóza ani doporučení lékaře. Stačí rozhodnutí že chcete zkusit jiný pohled.

Psycholog, psychiatr nebo psychoterapeut?

Nevíte na koho se obrátit? Psychiatr je lékař a jako jediný může předepsat léky. Psychoterapeut pracuje rozhovorem — nepotřebujete k němu doporučení ani diagnózu.

Psycholog absolvoval studium psychologie. Psychoterapeut absolvoval psychoterapeutický výcvik a pracuje s příběhy, vztahy a vzorci nikoli s diagnózou. Péče psychiatra a psychoterapeuta se nevylučují — naopak se dobře doplňují.

Co Vás čeká na prvním setkání?

Promluvíme si o tom s čím přicházíte a domluvíme průběh spolupráce. Téma si přinesete nebo ho společně hledáme. Nemusíte se nijak připravovat.

Sezení trvá 60 minut a probíhá v mé terapeutovně v centru Českých Budějovic. Při objednávání nemusíte popisovat důvod návštěvy.

Informace o cenách jsou na stránce ceníku.

Máte obtíže?

Probereme je!

+420 737 999 242

Z čeho vycházím a jak to dělám?

Pracuji systemickým přístupem který hledá nové úhly pohledu a zdroje pro změnu — bez diagnóz a nálepek.

Kombinuji systemický přístup s kraniosakrální terapií — pracuji jak s tím co klient přináší slovně, tak s tím co nese tělo.

Co je to ten systemický přístup?

Systemická terapie se zaměřuje na vztahy a vzorce chování. Nepracuje s diagnózou ale s příběhem — hledá co funguje a co vás posouvá kupředu.

Systemická terapie vychází z předpokladu že každý má v sobě zdroje pro změnu — terapeut jen pomáhá je najít a využít.

Jak dlouho terapie trvá?

Záleží na tématu a vašem tempu. Někdy stačí několik sezení, jindy je vhodná delší spolupráce. Délku neurčuji předem.

Nejčastěji se setkáváme jednou za 14 dní nebo jednou za měsíc. Ukončení terapie je vždy na vás.

Je možné absolvovat i online sezení přes Google Meet nebo Microsoft Teams.

Jak dlouho a jak často?

Záleží na tématu a vašem tempu. Nejčastěji se setkáváme jednou za 14 dní nebo jednou za měsíc. Délku spolupráce neurčuji předem — jdeme podle toho jak se věci vyvíjejí. Je možné absolvovat i online sezení přes Google Meet nebo Microsoft Teams.

Je možné absolvovat terapii online?

Ano. Sezení probíhají i online přes Google Meet nebo Microsoft Teams — v čase, který Vám vyhovuje.

O mně

Více

Od roku 2022 jsem v akreditovaném komplexním psychoterapeutickém výcviku Systemické psychoterapie Umění pomáhat pod vedením odborného garanta Zdeňka Macka. Tento sebezkušenostní Výcvik je certifikován u České asociace pro psychoterapii a je uznán společností rodinných a systemických terapeutů SOFT.

Pomoc na dálku

terapie i online